コロナ大変なことになってますね(´・ω・`)
うがい手洗いはこまめに、マスクは適切に
使って捨てましょう!

なかなかマスクが手に入らない中
ハイターやアルコールで消毒して
使いまわしている方もいるようで。

トイレットペーパーはまだまだ
売り切れが多いし。。

我が家も残り3ロールだからやばいなー
と思っていたらいただけたのでラッキー♡
ありがたい(*^◯^*)

薬局に毎朝できている行列が
早く落ち着きますように(´;ω;`)

バランス良く食べて、寝て、運動することで
自己免疫を上げてたたかいましょうᕦ(ò_óˇ)ᕤ

納豆はもともと大好きなので1日1パック
卵と一緒に食べていますが
最近はじめた糠漬けが美味しくて
お気に入り(*^◯^*)

ナスは常温1日冷蔵2日で美味しかった!
にんじんは意外と常温1日だけでも
良い感じでした\(^^)/
きゅうりは半日で良いのに1日漬かってたから
今度から半日であげよう。。笑

そしてそして、最近大好きなのがこれ!

ヨーグルトメーカーがほしくて
どれにしようか悩んだ結果
友達にいいよ!って教えてもらった
岩野のヨーグルトメーカー(^^)

i-WANO (岩野) ヨーグルトメーカー 【温度調節機能(20~70℃) / タイマー機能(30分、1~99時間)】 すぐに作れるレシピ 1,000ml容器 計量スプーン クリップ2個付属

細かく温度設定ができるのと
細かく時間も決められるのと
牛乳パックごとつくれて簡単だし衛生的!
なのが良い感じ*

R-1増産してはちみつかけて食べるのが
最近朝ごはんブームo(^o^)o

前は鍋で作ってた鶏ハムも
63度3時間放置で、ムネ肉が本当にやわらかく
美味しくできあがるのでおすすめ♡

美味しいものを食べて
適度に飲んで笑
元気に腸活してコロナに負けない
身体づくりを頑張りましょうヽ(´▽`)/

そして、稽古場は限られているけど
どうにか続けられているので感謝ー!