食べたものは身になる\(^-^)/

コロナで稽古不足もあり、いろんなものが
身になったことを感じて悲しくも
なりましたが、、( ;∀;)笑

ここ数回の稽古で、お腹まわりが
締まってきたという単純なる運動不足、、笑

稽古をしていれば対して太らないと
たかをくくっていた20代から
代謝の低下と体力減退に悲しむ30代に入り
ようやく食べ物、お酒を含めた飲み物に
余計に気をつけないといけないなぁと
危機感がでてきました、、(-.-;)オソイネ

美味しいものが大好きなので
食べたい時は食べたい物を
お酒も大好きなので
飲みたい時は飲みたい物を
という気持ちはあるのですが、、笑

健康的に食べ飲みすることも
長く楽しむために大事かなと思って
最近は少しばかり気にして
過ごすようになりました笑

使って食べたいものもたくさん(*^◯^*)

とりあえずやってみたのは味噌!


床下収納が1階にしかなかったので
なかなかお気に入り♡

半年くらいでできるのだろうか??
気長に放ってみます笑

続けているのは、ヨーグルトメーカーで
R-1ヨーグルト増産と笑
鶏ムネ肉の鶏ハム\( ˆoˆ )/

ヨーグルト1カップから牛乳パック1つ分
それを種にしちゃえば何回か
増産できるので本当に安い*

そして鶏ハムは相変わらず美味しいです笑

鶏ムネ肉2枚一気に作れるし、3時間放置
なんて楽チンな(⌒▽⌒)

これからやりたいのは
小さい頃から大好きな
梅シロップと紫蘇ジュース♡

あと、手作りパンはじめたいo(^-^)o

書いておけばきっとやってみるはずなので笑

もらった梅酒も着々となくなりつつあるので
残った梅でジャムにしようかなと♡

野菜は生でかじるのも大好きな
五島生活でばぁちゃんたちの野菜で育った
野生児なもので、、

美味しくて安い野菜は
いつも松原商店街で♡

近くに商店街があることが幸せすぎて
毎回お買い物が楽しすぎるのです\(^^)/

野菜も魚も肉も、その他もろもろ
安いし美味しいものが勢揃い*

長芋400円大きすぎて感動♡

職場の夜勤明け帰りにJAさんの外売りしている
お野菜ゲットもお気に入り*

米糠20円とかなので笑

そういえば、糠床も、継ぎ足しして
継続中です(⌒▽⌒)

きゅうりとナスが多いけど、
茗荷も入れてみようかなと\( ˆoˆ )/

最近好きなのは湯むきしたトマトマリネ*

疲れて作りたくない日は出前館にも
お世話になっております。。笑

中華も美味しいところ発見したので
リピーターになっている\(^^)/笑

手抜きも大事ということで笑

ポケマルアプリで頼んだこれも
また美味しかった♡

ひげまで食べれる甘いヤングコーン♡

今年ヤングコーンのこんな食べ方を知って
美味しくて感動でしたヽ(*^ω^*)ノ

職場の先輩が教えてくれたのです*

美味しいものは身も心も元気になる♡

と、思いますヽ(´▽`)/

体力減退と面マスクで呼吸困難になりつつ
ありますが、、( ・∇・)


【送料無料!】フェイスカバー uv 冷感 ネックカバー uv 冷感 マスク 夏用 マスク 洗える スポーツマスク 日焼け防止 マスク ひんやり 接触冷感 フェイスマスク 夏用 ランニング マスク 耳かけ UPF50+ uvカット 夏用マスク 冷感マスク 洗えるマスク 吸汗速乾 日焼け対策

少しずつ活動再開して
食べたり、飲んだり、怪我なく稽古したり
楽しんでいきましょ\(^-^)/

手洗いうがいと免疫アップで
コロナに負けるな*


ランニング マスク バフ 即納 即日発送 在庫あり 耳にかける ひんやり スポーツ 用 マスク フェイスマスク フェイスカバー ランニングマスク 運動 ネックガード 洗える ランニング ネックゲイター UVカット 冷感マスク フェイスガード 日焼け 接触冷感 夏用 UV クール 顔 首